Startdatum auswählen
Wählen Sie den ersten Tag der normalen Blutung Ihrer letzten Periode. Wenn Sie sich nur an ein ungefähres Datum erinnern, betrachten Sie auch das Ergebnis als ungefähr.
kostenlos · browserbasiert · Schätzung
Periodenrechner: Nächste Periode berechnen
Schätzen Sie Ihre nächste Periode, kommende Zyklusdaten und einen ungefähren fruchtbaren Zeitraum anhand des ersten Tages Ihrer letzten Periode. Geben Sie zwei einfache Angaben ein und erhalten Sie eine klare Kalenderschätzung ohne Konto.
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- Kein Konto
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Periodenrechner
Nächste Periode berechnen
Verwenden Sie diesen Periodenrechner, indem Sie den ersten Blutungstag und die durchschnittliche Zahl der Tage zwischen zwei Periodenstarts eingeben. Das Beispiel kann direkt bearbeitet werden, damit Sie den vollständigen Ablauf vor der Eingabe eigener Daten sehen.
Beispielergebnis
Geschätzt
Nächste erwartete Periode
Nächste erwartete Periode
Dieses Beispiel verwendet einen 28-Tage-Zyklus und kann durch Ihre eigenen Daten ersetzt werden.
Geschätzter Eisprung
Ungefährer fruchtbarer Zeitraum
24.–30.08.2026
Geschätztes Periodenende
Kalender kommender Perioden
28-Tage-Zyklus| Zyklus | Geschätzter Beginn | Geschätztes Ende |
|---|---|---|
| 1 | 12.09.2026 | 16.09.2026 |
| 2 | 10.10.2026 | 14.10.2026 |
| 3 | 07.11.2026 | 11.11.2026 |
| 4 | 05.12.2026 | 09.12.2026 |
| 5 | 02.01.2027 | 06.01.2027 |
| 6 | 30.01.2027 | 03.02.2027 |
Ihre tatsächlichen Daten können von Zyklus zu Zyklus abweichen. Die Kalenderberechnung bestätigt keinen Eisprung und stellt keine Diagnose dar.
einfache Eingaben, verständliches Ergebnis
So verwenden Sie diesen Periodenrechner
Der einfache Zyklusrechner nutzt den ersten Tag Ihrer letzten Periode und die durchschnittliche Zykluslänge. Die Periodendauer verändert das geschätzte Enddatum, während der Modus für unterschiedliche Zyklen einen Bereich anzeigt, statt einen einzelnen Tag als sicher auszugeben.
Zyklusdurchschnitt eintragen
Geben Sie die Zahl der Tage vom Beginn einer Periode bis zum Beginn der nächsten ein. Verwenden Sie möglichst Ihren eigenen Durchschnitt und nehmen Sie nicht automatisch 28 Tage an.
Schätzung prüfen
Wählen Sie Periode berechnen, um die Schätzung des Periodenrechners zu sehen: nächster erwarteter Termin, geschätztes Ende, ungefährer Eisprung, fruchtbarer Zeitraum und kommende Zyklusdaten.
Was zeigt ein Periodenrechner?
Die wichtigste Antwort ist ein geschätztes Startdatum für die nächste Periode. Die weiteren Angaben erklären, wie dieses Datum berechnet wurde und wie stark sich der Kalender verschieben kann.
Nächste erwartete Periode
Dieser Periodenrechner schätzt das Datum, indem er die durchschnittliche Zykluslänge zum ersten Tag der letzten Periode addiert. Das Ergebnis dient der Planung und ist kein bestätigtes Ereignis. Aktualisieren Sie den Rechner mit dem tatsächlichen Startdatum des nächsten Zyklus.
Geschätztes Periodenende
Wenn Sie die Periodendauer eingeben, addiert der Rechner diese Blutungstage zum vorhergesagten Beginn. Das ändert nicht den nächsten Beginn, sondern zeigt nur ein mögliches Enddatum für die Planung.
Geschätzter Eisprung und fruchtbarer Zeitraum
Diese Daten beruhen auf einer allgemeinen Kalendermethode und sind als Schätzung gekennzeichnet. Der Eisprung kann sich verschieben, und ein Kalender kann nicht bestätigen, dass er stattgefunden hat. Verwenden Sie das Ergebnis nicht zur Verhütung.
Was ist bei unregelmäßigen Perioden?
Aktivieren Sie Meine Zyklen sind unterschiedlich und geben Sie den kürzesten und längsten typischen Zyklus ein. Der Rechner zeigt dann einen möglichen Beginnsbereich. Wenn sich Zyklen von Monat zu Monat verändern, ist ein Bereich ehrlicher als ein einzelnes scheinbar genaues Datum. Die Schätzung mit dem Durchschnitt bleibt zum Vergleich sichtbar.
Der Bereichsmodus bildet nur die eingegebenen Zykluslängen ab und diagnostiziert nicht den Grund für die Schwankungen.
Was ist, wenn meine Periode verspätet ist?
Ein Periodenrechner kann zeigen, dass ein geschätzter Termin verstrichen ist, aber nicht erklären, warum. Prüfen Sie zunächst das Datum der letzten Periode und ob die durchschnittliche Zykluslänge zu Ihren jüngsten Zyklen passt. Stress, Krankheit, Reisen, veränderter Schlaf, Medikamente, hormonelle Veränderungen, Stillzeit, Perimenopause und normale Schwankungen können den Zeitpunkt beeinflussen.
Wenden Sie sich an medizinisches Fachpersonal, wenn Sie sich wegen einer möglichen Schwangerschaft, wiederholter großer Zyklusveränderungen, starker Schmerzen, ungewöhnlich starker Blutungen oder anderer Beschwerden sorgen. Allgemeine Informationen zum Menstruationszyklus finden Sie auch bei Office on Women’s Health.
Ressource von Office on Women’s Health lesen
Schätzungen bewusst nutzen
Genauigkeit, Datenschutz und Grenzen
Dieser kostenlose Periodenrechner dient der allgemeinen Information und einfachen Planung. Er liefert anhand Ihrer Angaben eine nachvollziehbare Kalenderschätzung; er ist kein Diagnosewerkzeug und ersetzt keine medizinische Beratung.
Genauigkeit
Der Rechner ist hilfreicher, wenn Ihre letzten Zyklen relativ regelmäßig waren und das Datum der letzten Periode stimmt. Trotzdem kann sich der tatsächliche Zeitpunkt verschieben. Berechnen Sie nach jedem echten Periodenbeginn neu, wenn der Kalender aktuell bleiben soll.
Datenschutz
Die grundlegende Datumsberechnung läuft lokal im Browser. Für das Tool sind kein Konto, Name, E-Mail oder Gesundheitsprofil nötig. In der Datenschutzerklärung finden Sie Informationen zu Analysen, Cookies, Supportnachrichten und Werbung.
Grenzen
Verwenden Sie eine Kalenderschätzung nicht zur Verhütung, zur Bestätigung des Eisprungs, zur Diagnose einer Schwangerschaft, zur Bewertung der Fruchtbarkeit oder um Beschwerden als unbedenklich einzustufen. Nutzen Sie geeignete Verhütung und holen Sie bei gesundheitlichen Fragen fachlichen Rat ein.
kurze Antworten
Häufige Fragen zum Periodenrechner
Wie funktioniert ein Periodenrechner?
Ein Periodenrechner addiert die durchschnittliche Zykluslänge zum ersten Tag der letzten Periode und schätzt so den ersten Tag der nächsten. Er kann außerdem kommende Zyklusdaten anzeigen und bei Eingabe der Periodendauer ein Ende schätzen.
Welches Datum soll ich für die letzte Periode eingeben?
Geben Sie den ersten Tag der normalen Menstruationsblutung ein, nicht den letzten Tag. Ersetzen Sie ihn nicht durch einen Tag mit leichter Schmierblutung, außer Sie definieren den Zyklusbeginn üblicherweise so.
Muss mein Zyklus 28 Tage lang sein?
Nein. 28 Tage sind nur das vorgegebene Beispiel. Verwenden Sie möglichst den Durchschnitt Ihrer letzten Zyklen und behandeln Sie das Ergebnis als Schätzung.
Kann ich meine nächste Periode bei unregelmäßigen Zyklen berechnen?
Ja. Aktivieren Sie Meine Zyklen sind unterschiedlich und geben Sie den kürzesten und längsten typischen Zyklus ein. Das Ergebnis zeigt einen möglichen Bereich statt eines einzelnen Datums mit falscher Genauigkeit.
Kann ich diesen Periodenrechner zur Verhütung verwenden?
Nein. Eine Kalenderprognose bestätigt keinen Eisprung und bestimmt sichere Tage nicht zuverlässig. Verwenden Sie den Rechner nicht als Verhütung und fragen Sie medizinisches Fachpersonal bei Fragen zu einer möglichen Schwangerschaft.
Warum weicht meine tatsächliche Periode von der Vorhersage ab?
Der Rechner nutzt vergangene Zeitpunkte für eine Schätzung der Zukunft. Stress, Krankheit, Reisen, Schlafveränderungen, Medikamente, hormonelle Veränderungen und normale Zyklusschwankungen können den tatsächlichen Termin verschieben. Notieren Sie den echten Beginn und berechnen Sie mit den neuen Angaben erneut.
Kann ein Periodenrechner sagen, wann ich Eisprung habe?
Er kann eine kalendarische Schätzung liefern, aber den Eisprung nicht bestätigen. Der Zeitpunkt kann variieren; die geschätzte Ovulation und der fruchtbare Zeitraum sind daher keine medizinische Gewissheit.
Ist dieser Periodenrechner privat?
Der grundlegende Periodenrechner läuft im Browser und benötigt kein Konto oder persönliches Profil. Informationen zu Analysen, Cookies, Support und Werbung stehen in der Datenschutzerklärung.